Accompagnement d'un sophrologue ?

La sophrologie seule ou assistée par l'hypnose

Par des exercices simples à faire régulièrement vous apprendrez à :

- Mieux gérer votre stress, vos émotions et les effets négatifs sur votre corps (anxiété, angoisses ou tensions...) ou vous détendre et mieux dormir.

-Travailler sur vos phobies, vos peurs et vos blocages (peur de l'avion, de l'ascenseur, de conduire, de sortir...)

 

La sophrologie, une aide à la recherche intérieure :

 

- D'une plus grande confiance en vous.

- D'une aide à des problèmes d'apprentissage (mémoire, concentration...)

- D'un calme intérieur grâce à la méditation de pleine conscience.

 

La sophrologie pour accompagner un traitement médical :

 

- La préparation à un examen médical ou à une intervention chirurgicale et ses suites

opératoires.(ex: récupération physique et progressive après un AVC...)

- Prise en charge de douleurs (fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde...).

- Accompagnement en périodes de traitements lourds contre un cancer...

- Récupération douce après un Burn-out ou une dépression)

 

La sophrologie et des évènements de votre vie 

  

- La préparation mentale d'une performance sportive en individuel ou équipe.

- Un examen scolaire, un concours, un entretien (enfants, adolescents, adultes).

- Un examen intrusif ou une opération médicale.

- La sophrologie pour arrêter de maltraiter son corps. (arrêt du tabac, troubles alimentaires etc...)

 

    Avoir confiance dans son sophrologue, savoir que l’on a affaire à une personne formée, qui respectera la déontologie, qui restera dans le cadre de ses attributions, élément essentiel pour vous assurer la tranquillité nécessaire.