LA SOPHROLOGIE

   La sophrologie s'adresse à tous, des enfants aux séniors, des sportifs aux non-sportifs...

Les différentes formes de relaxation, la respiration, le langage et ma voix permettent d’installer la détente et le bien être dans votre corps et votre esprit.

Que se passe-t-il lorsqu'on se relaxe ?

    Les tensions musculaires diminuent et il y a libération des tensions mentales. La conscience peut alors s’ouvrir aux sensations corporelles et les vivre pleinement.

 Je vous aide à atténuer l'impact des soucis, des peurs, des angoisses sur votre corps...pendant qu'il fait le plein d’énergie. 

 J'utilise si nécessaire un autre outil à mon travail, l'hypnose, pour  rectifier un comportement gênant et la sophrologie stabilise le tout avec le prendre soin de soi dans la vie de tous les jours.

Les séances durent environ une heure.

La sophrologie accompagne la médecine dans une démarche globale de guérison.  

La devise de la sophrologie… "Ut conscientia Noscatur"…"Pour que la conscience soit connue"