ACCOMPAGNEMENTS PRATIQUES

 

 

Mon accompagnement se fera en toute bienveillance, empathie, sans jugements, et à votre rythme. Le tout restera dans la confidentialité...

 

Gestion de la douleur comme la fibromyalgie ou autres maladies...

 

  La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités fonctionnelles en les amoindrissant. Le symptôme principal est la douleur chronique qui peut évoquer une hyperalgésie (sensibilité exacerbée à la douleur). Elle peut s'accompagner de fatigue, de perturbations du sommeil, de troubles émotionnels comme l'anxiété. La sophrologie utilise le remplacement d'une sensation par une autre (appelé sophro-substitution sensorielle)....

(Merci à Catherine Aliotta pour cette vidéo)

 

 

 

La sophrologie pour les enfants et les adolescents

 

    Pratiquer la relaxation avec les enfants, c'est leur faire découvrir :

- la possibilité de grandir autrement. Montrer à l'enfant des aptitudes pour se détendre, se relaxer et reconnaître les bienfaits de cette détente sur son corps.

Durant la séance, les enfants ont la possibilité de penser à eux. Amélioration de la concentration et baisse de la nervosité ainsi que renforcement de la cohésion au sein d'un groupe….

De plus, l’adolescence est une période charnière et délicate car de nombreux changements sont là. Et parallèlement, les exigences scolaires grandissent !

La sophrologie peut aider les adolescents dans ces domaines :

-    gérer sa fatigue

-    optimiser sa concentration, mieux gérer le trac

-    développer la confiance en soi…

 

 

 

Troubles du sommeil 

 (Merci à Catherine Aliotta pour cette vidéo)

 

 

 Les périodes d'examens en confiance et moins stressé 

 

      La sophrologie, pour les jeunes, permet l’amélioration de la concentration, une meilleure confiance en soi, de limiter leur stress par des exercices simples et de concentrer toute l'énergie et la motivation dans la réussite d'un examen.

 

 

 

La sophrologie en préparation mentale et coaching pour les sportifs

 

La sophrologie, une aide pour la préparation mentale des sportifs. Se conditionner à être performant, être conscient de ses capacités et de ses ressources afin d'être au mieux de sa forme et ne pas épuiser son corps... 

 

 

Phobie sociale, agoraphobie, douleurs, burn-out, arrêt du tabac etc....

 

           Je rajoute un autre outil à mon travail, l'hypnose pour  rectifier un comportement gênant et la sophrologie stabilise le tout.

  

Mon encart dans Femme Actuelle le 16 octobre 2017 

Mes diplômes en pour vous accompagner :

TCA : troubles alimentaires - PNL : programmation neuro-linguistique.

Sophrothérapie : application des principes de la sophrologie à des problèmes de santé.

Phobiepeur démesurée et irrationnelle d'un objet ou d'une situation précise.

Traumatisme : menace pour la vie ou l'intégrité morale ou/et physique d'une personne.

Formations complémentaires : Reïki, access Bars, EFT, Brain Gym, analyse transactionnelle, psychopathologie.